2006年10月12日

腕振り運動と腹筋

腕振り運動と腹筋

両手に２キロの重りで歩きながら出来る運動法

このブログ・サービスを提供してくれたのはＴＨＤです。
本社は京都府と奈良県の県境にありますので、
僕の家から車やバイクで行くことが多いです。
今月末に本社で１日のセミナーをやる予定しております。

ある朝、ＴＨＤでの朝のミーティングがありました。実はその時に驚きました。
なぜかと言いますと、会社員の全員が社長といっしょに約１５分間で腕振り運動を
室内で行いました。

とてもシンプルな運動でそして、本当に効果的だという風にわかりました。
船井総研の会長、船井幸雄さんのおすすめで、この運動法は全国的に注目されつつあります。

毎朝の散歩中にさまざまな運動をやることについて、このブログで紹介しています。
１週間前からは、いつも持っている２キロの重りを使って、この両手腕振りを歩きながら
やるようになりました。本当に気持ちがよくて、そして実に良い運動です。

重りを持たなくとも十分にできます。
現代人は慢性運動不足だと思います。だから肩こりとか、腰痛とか、頭痛とか、
増えていると思います。僕は昔は、針灸師だったので患者さん自らの力で、
直すのが、いちばんいいと思いました。

やはり、運動は中心ですね。体を動かす意志を確立しなければ、
やる気はでてきませんね。

腕振り運動と腹筋

約３５分歩いて、重りでさまざまな運動をやり終わった後で、
公園で、腹筋のする。腹筋の方法は沢山ある中で、
軽い重りを胸に、置いて、百回上半身をあげます。

運動を習慣にするのに時間と努力と、そしてなによりも、
健康になるための意志にかかるのです。
ぜひ頑張って、自分のアセンションに向けて最高の肉体を準備しましょう。


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Posted by エハン at 10:40 │Fitness
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この記事へのコメント
質問です。
アセンションには、肉体の健康状態が必要なのですか？
体がなくなるのだと思っていたので、少し驚きました。
Posted by サクラ at 2006年10月12日 13:28
体がなくなるのだと思っていた・・

アセンションについて僕の説も含めて様々話しがあります。
しかし地球のアセンションは起こったことのない、まったく
初めての、そして本来、とても神秘的なイベントではないかと
思います。具体的にどうなるかは分かるものですかね？

ＤＮＡの変化は大きな側面だと思います。だからＤＮＡ
の先端情報を常に研究しております。健康的なＤＮＡ
はまず意識に関係すると思います。そこに健康の意志を
話した訳です。

僕の想像では宇宙の最高のイベントに参加するときに今まで
の僕の８５キロの肉体で参加するのにちょっと恥をかかすような気がして
しょうがないです。

太った宇宙飛行士はいないと思えばやはりあれだけのシフトに
絶えられないからトレーニングする必要があると思います。

とにかくこれはあくまでも僕の選択であってまったく関係ないかも
知れないが「神に会う」日だと思えばベストの自分として出席する
予定ですね。

健康＝意識＝意志＝身体＝ＤＮＡ＝変態＝進化
Posted by エハン at 2006年10月12日 17:10
はじめまして　Jimiさんのブログからはじめて来させていただきました

突然質問で申し訳なく思います　お許しください

Hpのほうの　Web radio　エチオピアの謎　を聞かせていただいたのですが　あれの続きは存在するのでしょうか?

いいところで終わってしまった　という感情が残ってしまったもので...

可能であるなら　聞ける時が来ることを　切望しております


では　失礼いたしました

Blessed!!!
　　
　
Posted by 草ぼうぼう at 2006年10月12日 18:36
エハンさん、この写真！！！
一本の鍼でなんでも治っちゃいそうです。
しかし、さりげなくしてらっしゃるからうっかり忘れますが、エハンさんはすごい努力の方ですよね。日本語もすごいけど、鍼灸の免許を取ったというのがすごい。経穴の漢字、あれは外人さんには大変だと思います。実は私も持ってます。免状はタンスの肥やしです。
RVにしても、自分の興味のあることを単にマスターするだけでなく、人に教えるまで追求しちゃう、すごいです。それも一気火勢にやっちゃう。
恐れ入谷の鬼子母神。脱帽であります！！！
Posted by citta at 2006年10月13日 01:54
エハンさん

この２KGのおもりを持った運動よさそうですね！
わたしも体格的にエハンさんぐらいあるので

「とにかくこれはあくまでも僕の選択であってまったく関係ないかも
知れないが「神に会う」日だと思えばベストの自分として出席する
予定ですね。
健康＝意識＝意志＝身体＝ＤＮＡ＝変態＝進化」

なるほど、共感いたします。
私も努力しないといけません。

ところでグラハムハンコックさんの来日情報をみていたらなんと
「知られざる富士ツアー」の情報が出ています。

迷わず申し込みましたが抽選とのこと、もうこれは神頼みしかないですね。
富士山でエハンさんとグラハムハンコックさんの会えることを多次元意識体強く願っているところ？です。
Posted by jimi at 2006年10月13日 03:53
Hi Kusaboubou!

「可能であるなら　聞ける時が来ることを　切望しております」

やります！ありがとうございました。ビデオばかりに注意
をはらってやはり音声も大事だ！

Hi Citta!

「エハンさんはすごい努力の方ですよね」

「好奇心」が歩き出すと「努力」に自然に変態する

Hi Jimi

迷わず申し込みましたが抽選とのこと、もうこれは神頼みしかないですね。

Today is a lucky day!
Posted by echan at 2006年10月13日 11:17
エハンさん、説明有り難うございました。
DNAって変える事ができないと思っていたのですが、変えれるのですね。

有り難うございました。
Posted by サクラ at 2006年10月14日 01:00
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