2007年06月25日
Hindu Squats
僕は最近、「古い運動法」を実践している。それはヒンズー・スクワット
と呼ばれる、歴史の古いインド・フィットネスだ。大変効果的で、シンプルで
下半身を強くして、そして呼吸を整える働きがある。
ある有名な監督の映画にそのヒンズー・スクワットのシーンがあるので
見て下さい。そのカットに他の運動法も見れます。
Hindu Squat
と呼ばれる、歴史の古いインド・フィットネスだ。大変効果的で、シンプルで
下半身を強くして、そして呼吸を整える働きがある。
ある有名な監督の映画にそのヒンズー・スクワットのシーンがあるので
見て下さい。そのカットに他の運動法も見れます。
Hindu Squat
Posted by エハン at 11:32
│Fitness
この記事へのコメント
これ （プロ）レスラーの基本運動ですネ。
スクワットは、刑務所等でも寒い時期の作業前に「天突き体操」ってやっているし・・・、どちらにせよ気軽に出来て、しかも運動の効果がてきめんの きつい？体操でしゅ。
スクワットは、刑務所等でも寒い時期の作業前に「天突き体操」ってやっているし・・・、どちらにせよ気軽に出来て、しかも運動の効果がてきめんの きつい？体操でしゅ。
Posted by ちんみ at 2007年06月27日 14:07
