2009年10月30日

Kettlebell training

Kettlebell training

昨日から東京で新しい運動法をやり始めた。
ケトルベルと名付けられる、もともとロシアのものだ。
シンプル。。
強烈。。。
汗ビッシュリ！

五十肩に効果的
五十七肩にも。。

詳しくは以下のHP：
http://www.kettlebell.jp/


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Posted by エハン at 10:03 │健康意識
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